１）メールアドレスを取得
個人で既に持たれているメールアドレスでもかまいませんが、使い勝手を考えると、別途、フリーメールを利用した方がいいと思います。（個人で使われてるメールアドレスにポイントメールがたくさん送られてきた場合、どこからどれが送られてきたものか混乱して、大切なポイントメールを捨ててしまうかもしれませんので（笑））

２）ネット専業銀行の口座を作る
ネット専業銀行と呼ばれているネット銀行の口座をあらかじめ作っておく事をお薦めします(^^　このネット専業銀行は通常の銀行とは異なり、有人窓口を設置しないことでコストを下げ、金利や振込手数料が優遇されています。オークションや通販などに便利とよく言われますが、それ以外にも、実はポイント交換、キャッシュバックの謝礼受取にeBANKやジャパンネット等のネット専業銀行を指定しているポイントサイトもたくさんあります。

メールアドレスとネット銀行。この二つさえ用意しておけば、あとはお気に入りのポイントサイトに登録するだけです。これがまず最初の第一歩です。
（アドレスを取得するのも、口座を作るのも無料です。じゃまくさがらずに、この際、作っちゃいましょ(^^)）

その他に、あった方が便利なフリーソフト「ID Manager」。　これはインターネット上で発行される、たくさんのIDとパスワードを管理するフリーソフトです。色々なポイント配給サイト等に登録していると、それぞれのサイトでIDとパスワードの登録を求められます。一つにまとめれば・・というのもセキュリティ上心配と思われる方も多いと思います。そういった時に活躍してくれるソフトです。このソフトを使うと複雑なパスワード管理が簡単に行え、IDやパスワードの入力支援機能もついています。フリーソフトですので、当然無料で利用できます。(^^